Descoperă soluții de eliminare a stresului la birou și acasă
Română
Prof. Dragoș Iliescu
Într-o lume a tuturor posibilităților, modelată de goana după carieră, consumerism, viteză și tehnologie, stresul a devenit o stare continuă a omului modern.
Acest curs îți oferă soluții practice de gestionare, reducere sau eliminare a stresului în cadrul organizațiilor, dar și în viața personală.
La locul de muncă, unde vei conștientiza mai bine situațiile de stres și vei avea instrumentele necesare pentru a le gestiona cu succes
În viața personală, întrucât principiile de bază sunt general valabile
Definirea conceptelor
Efectele stresului (asupra sănătatii fizice și mintale, asupra performanței, efecte de spill-over și cross-over în alte sfere) precum și efectele asupra organizațiilor (indicatori organizaționali și de business afectați)
Ce este și cum se manifestă starea de bine psihologică. Modele care chiar funcționează
Vom discuta despre cel puțin două modele complementare: modelul tranzațional (al procesării cognitive) și modelul cerințelor și resurselor postului.
Caracteristicile postului (cerințe și resurse) sunt principalele surse (declanșatori) ai stresului și principalele ținte pentru intervențiile primare în domeniul atenuării stresului
Caracteristicile individuale (abilități cognitive, trăsături de personalitate, competențe personale) sunt factori de reziliență care pot influența efectele stresului protejând sau vulnerabilizând o persoană
Stilurile de coping sunt patternuri comportamentale individuale ce pot avea impact pozitiv sau negativ asupra rezilienței individuale și asupra gestionării stresului. Ele pot fi deprinse și educate
Intervenții primare, secundare și terțiare pentru minimizarea efectelor stresului ocupațional și maximizarea stării de bine psihologice
Investiția în dezvoltarea ta profesională va fi de
349 Euro + TVA
249 Euro + TVA
Prof. Dragoș Iliescu
“Great workshop. Great energy. Great info. Great examples. Signature training. I couldn't see this training, or a similar one, presented by anyone better." - Digital User Experience (UX) training
“I really enjoyed the training as it was interactive, with interesting examples, down-to-earth explanations and arguments based on research. Well structured, useful examples & information. I appreciated the interactivity and that Tim made connections with our business. Overall I enjoyed the content and relaxed, humor flavored training atmosphere. Thank you!" - Digital User Experience (UX) training.
“Informație de calitate, bine structurată, exemple expresive și utile. Am apreciat energia înaltă a cursului, atmosfera relaxată și simțul umorului al trainerului. Am plecat cu o nouă perspectivă asupra procesului de creare și îmbunătățire al unei mărci și cu idei palpabile pe care le pot aplica imediat la job." - curs The art of creating an international Brand
Alege cursurile care te ajută să evoluezi în carieră
Welcome to BUCHAREST BUSINESS INSTITUTE
The excellence center that provides business and personal development trainings.
We are here to guide you through your learning journey.
With the kindest thoughts in mind, due to the general context, BUCHAREST BUSINESS INSTITUTE will come back with premium education programs in May 2021. We wish everyone to be safe and this is the most responsible decision to make. Yet, we remain committed to our mission of creating business professionals and helping them to build a better future.
We are preparing new opportunities of growth, a new, fresh vision for your professional evolution.
We hope to see you soon in order to discover the unique learning experience you need to develop high-level professional and personal skills.
We highly appreciate your support and understanding
BUCHAREST BUSINESS INSTITUTE
We build business professionals